更正，上ㄧ張前後腳不小心寫錯了，感謝NoNo教練🙏🙏🙏
這張圖簡單列出幾點一般在教學上會注意的地方，當然這裡分享的不代表每位選手都應該做到ㄧ樣的技術，有時候因條件、能力、力量、身型⋯等，或許更適合使用其他的方式來起跑。
起跑對一百公尺的貢獻程度約5%，但起跑的良窳進而影響整個加速階段的表現，而加速階段的重要性則佔ㄧ百公尺約60%以上，可說是環環相扣啊！起跑順了，加速才順，加速順了，才有機會達到最大速度。
（雖說如此我還是見過起跑架用得很差，但100跑10.1多的橄欖球員😑）
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